Курс Эмоциональный отпуск - это возможность восстановить свою нервную систему, привести себя в спокойное состояние и вновь почувствовать жизни.
Ежедневные практики можно выполнять дома, на прогулке или на отдыхе. В программе собраны практики из традиционных восточных культур, новейшие упражнения из нейропсихологии, эмоционально-образно терапии и арт терапии.
Телесный комфорт помогут восстановить лёгкие упражнения, медитации и массажные практики.
Практики дыхания и медитации помогут достичь эмоционального баланса.
Во время учебного года мозг педагога испытывает огромную нагрузку, поэтому в курс включены упражнения, восстанавливающие память и внимание.