Что значит управлять своей жизнью? Это уметь искать возможности, договариваться с окружающими, защищать границы и чувствовать свою ценность.
С 1 по 30 августа состоится тренинг «Управление своей жизнью»
В группе курса Вам будет открываться 1 занятие и 1 задание с 1 по 30 августа.
С 1 по 30 августа состоится тренинг «Управление своей жизнью»
В группе курса Вам будет открываться 1 занятие и 1 задание с 1 по 30 августа.
Расписание Модуль "Управление своей жизнью"
День_1
Практика:
Портрет хозяйки проективное упражнение
Определение своей цели
Портрет хозяйки проективное упражнение
Определение своей цели
День_2
Практика:
«Сказка про садовника» проективное упражнение
Способ взаимодействия с окружающим миром
«Сказка про садовника» проективное упражнение
Способ взаимодействия с окружающим миром
День_3
Практика:
Лекция «Курс на благополучие»
Анализ жизненных ориентиров
Лекция «Курс на благополучие»
Анализ жизненных ориентиров
День_4
Практика:
Проективный тест «Магазин одежды»
Уровень притязаний
Проективный тест «Магазин одежды»
Уровень притязаний
День_5
Практика:
Упражнение «Бункер»
Осознание своих сильных сторон
Упражнение «Бункер»
Осознание своих сильных сторон
День_6
Практика:
Упражнение «Лавка талисманов»
Осознание своих выигрышных стратегий
Упражнение «Лавка талисманов»
Осознание своих выигрышных стратегий
День_7
Практика:
Лекция копинг-стратегии
Знакомство с копинг-стратегиями
Лекция копинг-стратегии
Знакомство с копинг-стратегиями
День_8
Практика:
Проективное упражнение «Поток»
Определение своих ведущих стратегий
Проективное упражнение «Поток»
Определение своих ведущих стратегий
День_9
Практика:
Изменение стратегий
Выбор новых путей достижения цели
Изменение стратегий
Выбор новых путей достижения цели
День_10
Практика:
Родительские послания
Выявление скрытых посланий
Родительские послания
Выявление скрытых посланий
День_11
Практика:
Установки
Работа с личными установками
Установки
Работа с личными установками
День_12
Практика:
Ограничивающие убеждения
Работа с личными установками
Ограничивающие убеждения
Работа с личными установками
День_13
Практика:
Снятие ограничений. Метод 6 вопросов
Работа с личными установками
Снятие ограничений. Метод 6 вопросов
Работа с личными установками
День_14
Практика:
Снятие ограничений. Упражнение «граница для убеждений»
Работа с личными установками
Снятие ограничений. Упражнение «граница для убеждений»
Работа с личными установками
День_15
Практика:
Практика «Разговор с родителями»
Завершение сепарации с родителями
Практика «Разговор с родителями»
Завершение сепарации с родителями
День_16
Практика:
Упражнение «Сила рода»
Разрешение на поддержку рода
Упражнение «Сила рода»
Разрешение на поддержку рода
День_17
Практика:
Упражнение «Мужской круг»
Разрешение на благополучие
Упражнение «Мужской круг»
Разрешение на благополучие
День_18
Практика:
Анализ окружения
Анализ окружения
День_19
Практика:
Упражнение «Мои кумиры»
Определение скрытых сильных качеств
Упражнение «Мои кумиры»
Определение скрытых сильных качеств
День_20
Практика:
Упражнение «Древо личности»
Анализ личности
Упражнение «Древо личности»
Анализ личности
День_21
Практика:
Упражнение «Мой герб»
Осознание своих сильных сторон
Упражнение «Мой герб»
Осознание своих сильных сторон
День_22
Практика:
Упражнение «Футболка с надписью»
Как рассказать о себе другим
Упражнение «Футболка с надписью»
Как рассказать о себе другим
День_23
Практика:
Упражнение «Я больше не разрешаю»
Укрепление личных границ
Упражнение «Я больше не разрешаю»
Укрепление личных границ
День_24
Практика:
Нетворкинг
План создания поддерживающего окружения
Нетворкинг
План создания поддерживающего окружения
День_25
Практика:
Практика «Мои деньги»
Создание индивидуальной модели взаимодействия с финансами
Практика «Мои деньги»
Создание индивидуальной модели взаимодействия с финансами
День_26
Практика:
Лекция « Деньги и эмоции»
Осознание своих представлений о финансах
Лекция « Деньги и эмоции»
Осознание своих представлений о финансах
День_27
Практика:
Упражнение «Денежный поток»
Создание новых источников благополучия
Упражнение «Денежный поток»
Создание новых источников благополучия
День_28
Практика:
Интуитивное планирование
Создание внутренней программы благополучия
Интуитивное планирование
Создание внутренней программы благополучия
День_29
Практика:
Образ благополучия
Создание внутренней программы благополучия
Образ благополучия
Создание внутренней программы благополучия
День_30
Практика:
План улучшения жизни
Личное планирование
План улучшения жизни
Личное планирование