Расписание Модуль
"Жизнь на все 100%"
Тема 1: ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ
День_1
Практика:
Счетчик энергии
Результат:
Определение текущего состояния энергии
День_2
Практика:
Модель жизни на 100%
Результат:
Создание индивидуальной цели развития
День_3
Практика:
Проективное упражнение дорога 1 часть
Результат:
Представление о желаемом состоянии
День_4
Практика:
Проективное упражнение дорога 2 часть
Результат:
Направление пути, личные источники энергии
День_5
Практика:
Испытание или приключение?
Результат:
Анализ собственной жизненной позиции
День_6
Практика:
Банка с ресурсами
Результат:
Совместная работа - поиск ресурсов
Тема 2: ТЕЛО КАК РЕСУРС
День_7
Практика:
Диагностика мышечных зажимов
Результат:
Телесно-ориентированные упражнения для расслабление
День_8
Практика:
Что хочет мое тело?
Результат:
Навык внимания к своему телу
День_9
Практика:
Спонтанное движение и спонтанный танец
Результат:
Снятие внутренних ограничений свободы
День_10
Практика:
План физической активности
Результат:
Выбор активностей для полноценной жизни
День_11
Практика:
Принцип удовольствия
Результат:
Ощущение комфорта как показатель качества жизни
Тема 3: Я И ДРУГИЕ
День_12
Практика:
Синергия как стиль жизни.
Результат:
Как использовать энергию других людей для своих целей.
День_13
Практика:
Поиск попутчиков.
Результат:
Создание поддерживающего окружения.
День_14
Практика:
Искусство делиться.
Результат:
Экологичный обмен ресурсами с другими людьми.
День_15
Практика:
Непроявленные дары.
Результат:
Как найти свои «спрятанные» способности.
День_16
Практика:
Как побороть страх осуждения.
Результат:
Противодействие внутренней критике, смелость проявления.
Тема 4: ЛИЧНЫЙ БРЕНД
День_17
Практика:
Личный бренд. Что я транслирую людям?
Результат:
Внутреннее и внешнее проявление. Как найти соответствие.
День_18
Практика:
Стиль жизни и его внешние проявления.
Результат:
Представление об индивидуальном стиле жизни.
День_19
Практика:
Выбираем тотем.
Результат:
Проективное упражнение для идеи стилевого решении.
День_20
Практика:
Как переписать свою историю.
Результат:
Поиск ресурсов в личной истории и личном опыте.
День_21
Практика:
Аутентичный стиль. Цветовое решение.
Результат:
Проективный подбор цветовой гаммы.
День_22
Практика:
Аутентичный стиль. Образ жизни.
Результат:
Подбор гардероба, соответствующего стилю жизни.
День_23
Практика:
Сказка обо мне.
Результат:
Завершение создания индивидуального образа.
День_24
Практика:
Модель построения бренда «Дерево».
Результат:
Модель публичного проявления своей экспертности.
День_25
Практика:
Проявление в мире. Флеш-моб «Фотосессия».
Результат:
Искусство фотопозирования для фото в публичном пространстве.
Тема 5: ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТ ЭПОХИ ПЕРЕМЕН
День_26
Практика:
Цена времени.
Результат:
Представление о субъективной ценности времени.
День_27
Практика:
Глубина времени. Упражнение 15 минут.
Результат:
Представление о субъективной ценности времени.
День_28
Практика:
А что отложено на «Потом»?
Результат:
Как увеличить ценность времени.
День_29
Практика:
Тайм-менеджмент в эпоху перемен.
Результат:
Представление о тайм-менеджменте. Сравнение систем планирования.
День_30
Практика:
Нелинейное время.
Результат:
Представление о разных системах времени. Индивидуальное планирование.
День_31
Практика:
Интеллект- карта как инструмент планирования.
Результат:
Создание плана для достижения максимальной эффективности жизни.
Made on
Tilda