Практика:
Как остановить критику
Результат:
Умение спокойно реагировать на критику

Практика:
Заезженная пластинка
Результат:
Умение спокойно добиваться своих целей

Практика:
Избавление от навязанной вины
Результат:
Нейтрализация манипулирования виной

Практика:
Как остановить любую манипуляцию
Результат:
Умение противостоять манипуляциям

Практика:
День «Нет»
Результат:
Умение уверенно отказываться от нежелательных предложений

Практика:
Упражнение «Я хочу»
Результат:
Умение принимать полезные предложения без смущения

Практика:
Должен-могу-хочу
Результат:
Представление о своих настоящих желаниях